寝違え
朝起きたら首に違和感が出て困ったことはありませんか?首が一定の方向にしか動かせなかったり、少し動かす…
朝起きたら首に違和感が出て困ったことはありませんか?首が一定の方向にしか動かせなかったり、少し動かす…
デスクワークなどで長時間のパソコン作業で画面に集中して背中を丸くして前かがみ姿勢で顔や顎を突き出している悪い姿…
皆さんは髪を洗っている時に「なんか頭皮が硬いなぁ~」なんて感じたり、美容室に行ったときに「 頭皮が硬いですね!…
デスクワークをしている時に無意識に肩・脇などに自然と力が入っていることがありませんか?このことが肩こりの原因…
肩こりが原因で悪くなると耳鳴りの症状が現れるのをご存じでしょうか?今回は 「 肩こりから耳鳴り 」 につい…
皆さんのなかで普段、睡眠のときに高い枕を使っている方はいませんか?高い枕を使っていると首が圧迫され、首・肩に…
こ数年コロナの影響でほとんど外に出る機会がなくなったとか、ただ単に運動不足から体力がないなぁ~と感じて、体力を…
最近寒さがだいぶ弱まりましたが寒暖差が大きく、季節の変わり目という感じですね。そんなとき体の弱ってい…
皆さん、うっかりうつ伏せで寝てしまって朝起きたら首が痛くなったことはありませんか?急に首が回らなくなったら大…
室内換気を頻繁に行う(換気扇は常時)入口での手指消毒ベッドやマクラ、ドアノブ等の消毒院内でのマスク全員着用…